Sit-ups: Nur so ist die Bauch-Übung wirklich sinnvoll

von Jane Schmitt05.01.2026 - 19:00 Uhr05.01.2026 - 19:00 Uhr

Sit-ups trainieren deine Bauchmuskeln – aber nur, wenn du sie korrekt ausführst. Fehler können schnell zu Rückenschmerzen führen. Im Folgenden stellen wir dir die häufigsten Fehler vor und zeigen dir bessere Alternativen für einen starken Core.

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