Sport: Fit bleiben und sich wohlfühlen - gofeminin

Athletische Frau mit Prothese trainiert an einem trüben Tag

Sport, Wellness

Morgens oder abends? Das ist laut Experten die perfekte Uhrzeit zum Sport machen

von Nina Suer04.01.2026 - 10:00 Uhr03.12.2025 - 08:25 Uhr

Führmorgens gleich nach dem Aufstehen oder doch besser abends nach dem Abendessen? Wann ist Sport am effektivsten?

Fitnessstudio für Anfänger: Mit diesen Tipps klappt das erste Training

Sport, Wellness

Fitnessstudio für Anfänger: Mit diesen Tipps klappt das erste Training

von Sonia Mevißen02.01.2026 - 08:30 Uhr03.12.2025 - 13:43 Uhr

Flacher Bauch: Die Ernährung macht das Sixpack

Sport, Wellness

Simple Übungen & Tricks für einen flachen Bauch

von Jane Schmitt03.12.2025 - 13:30 Uhr03.12.2025 - 13:36 Uhr

Sport, Wellness

10.000 Schritte am Tag? Mit diesem genialen Teil von Tchibo schaffst du sie locker

von Carolin Hartmann13.10.2025 - 14:17 Uhr13.10.2025 - 14:17 Uhr

Fitness für Faule? Mit diesem Gadget von Tchibo verbrennst du im Sitzen Kalorien

von Karuna Nestler13.10.2025 - 14:11 Uhr13.10.2025 - 14:11 Uhr

Krafttraining Frauen: Trainierte Frau in Sport-BH und Leggings mit gelber Kettlebell vor Wand

Sport, Wellness

Muskeln aufbauen und abnehmen: Deshalb ist Krafttraining für Frauen so gut

von Jane Schmitt11.09.2025 - 09:12 Uhr11.09.2025 - 09:12 Uhr

Trainierte Frau in blauem Sport-Dress hebt Hände hinter den Kopf

Sport

Effektiver als 100 Sit-ups: Dieses Mini-Workout half mir zu einem flachen Bauch

von Ann-Kathrin Schöll27.08.2025 - 17:11 Uhr28.08.2025 - 11:10 Uhr

Frau in Sportkleidung macht Situps.

Sport, Wellness

Mini-Workout für einen flachen Bauch: Diese 8 Minuten sind super effektiv

von Noemi Weyel27.08.2025 - 17:07 Uhr03.09.2025 - 14:20 Uhr

Weibliche Person, Outdoor und Übung Pause mit Flasche Wasser, städtische Umgebung und Kopfhörer für Sport Musik

Sport, Wellness

Mini Workouts für jeden Tag: Diese Übungen für zuhause dauern nur 15 Minuten

von Jane Schmitt27.08.2025 - 17:02 Uhr27.08.2025 - 17:02 Uhr

Glückliche junge Frauen, die in Bikinis am Strand laufen

Sport, Wellness

30 Tage, die alles verändern: Diese Challenge macht deine Beine straff

von Jane Schmitt27.08.2025 - 11:37 Uhr27.08.2025 - 11:37 Uhr

Frau macht Yoga-Übungen für Anfänger

Sport, Wellness

Yoga für Anfänger: So findest du deinen Flow

von Jane Schmitt19.08.2025 - 10:54 Uhr19.08.2025 - 10:54 Uhr

Yin Yoga: Übungen für einen fitten Körper

Sport, Wellness

Yin Yoga: Übungen für mehr Beweglichkeit und innere Ruhe

von Sonia Mevißen18.08.2025 - 08:59 Uhr19.08.2025 - 10:54 Uhr

Frau macht Plank-Workout mit Laptop zu Hause

Sport, Wellness

Vergiss komplizierte Workouts: Diese eine Übung strafft Bauch, Beine, Po und Arme gleichzeitig

von Diane Buckstegge14.08.2025 - 15:12 Uhr14.08.2025 - 15:13 Uhr

Frau in lila Sportkleiung lächelt

Sport

Keine Zeit für Sport? „Mit nur einer Übung trainiere ich meinen ganzen Körper“

von Ann-Kathrin Schöll14.08.2025 - 15:01 Uhr14.08.2025 - 15:02 Uhr

Trainierte Frau in blauem Sport-Dress hebt Hände hinter den Kopf

Sport

Für einen definierten Bauch mache ich lieber diese Yoga-Übung – effektiver als Sit-ups

von Jasmin Haupenthal13.08.2025 - 09:45 Uhr13.08.2025 - 09:45 Uhr

Sportliche Frau lächelt nach einer Trainingseinheit

Horoskop, Sport

Sport nach Sternzeichen: Dieses Workout passt super zu Widder, Löwe & Schütze

von Jane Schmitt08.08.2025 - 07:41 Uhr08.08.2025 - 07:41 Uhr

Sport ist gesund für Körper und Psyche. Unsere Tipps & Übungen versprechen nicht nur einen straffen Körper sondern auch einen tollen Wohlfühl-Effekt!