Sport: Fit bleiben und sich wohlfühlen - gofeminin

Flacher Bauch: Die Ernährung macht das Sixpack

Sport, Wellness

Simple Übungen & Tricks für einen flachen Bauch

von Jane Schmitt03.12.2025 - 13:30 Uhr03.12.2025 - 13:36 Uhr

Hier findest du effektive Bauchübungen für jedes Level, alltagstaugliche Tipps zur Muskelaktivierung und Ernährungstricks, mit denen dein Bauch endlich sichtbar definierter wird.

Sport, Wellness

10.000 Schritte am Tag? Mit diesem genialen Teil von Tchibo schaffst du sie locker

von Carolin Hartmann13.10.2025 - 14:17 Uhr13.10.2025 - 14:17 Uhr

Fitness für Faule? Mit diesem Gadget von Tchibo verbrennst du im Sitzen Kalorien

von Karuna Nestler13.10.2025 - 14:11 Uhr13.10.2025 - 14:11 Uhr

Krafttraining Frauen: Trainierte Frau in Sport-BH und Leggings mit gelber Kettlebell vor Wand

Sport, Wellness

Muskeln aufbauen und abnehmen: Deshalb ist Krafttraining für Frauen so gut

von Jane Schmitt11.09.2025 - 09:12 Uhr11.09.2025 - 09:12 Uhr

Trainierte Frau in blauem Sport-Dress hebt Hände hinter den Kopf

Sport

Effektiver als 100 Sit-ups: Dieses Mini-Workout half mir zu einem flachen Bauch

von Ann-Kathrin Schöll27.08.2025 - 17:11 Uhr28.08.2025 - 11:10 Uhr

Frau in Sportkleidung macht Situps.

Sport, Wellness

Mini-Workout für einen flachen Bauch: Diese 8 Minuten sind super effektiv

von Noemi Weyel27.08.2025 - 17:07 Uhr03.09.2025 - 14:20 Uhr

Weibliche Person, Outdoor und Übung Pause mit Flasche Wasser, städtische Umgebung und Kopfhörer für Sport Musik

Sport, Wellness

Mini Workouts für jeden Tag: Diese Übungen für zuhause dauern nur 15 Minuten

von Jane Schmitt27.08.2025 - 17:02 Uhr27.08.2025 - 17:02 Uhr

Glückliche junge Frauen, die in Bikinis am Strand laufen

Sport, Wellness

30 Tage, die alles verändern: Diese Challenge macht deine Beine straff

von Jane Schmitt27.08.2025 - 11:37 Uhr27.08.2025 - 11:37 Uhr

Frau macht Yoga-Übungen für Anfänger

Sport, Wellness

Yoga für Anfänger: So findest du deinen Flow

von Jane Schmitt19.08.2025 - 10:54 Uhr19.08.2025 - 10:54 Uhr

Yin Yoga: Übungen für einen fitten Körper

Sport, Wellness

Yin Yoga: Übungen für mehr Beweglichkeit und innere Ruhe

von Sonia Mevißen18.08.2025 - 08:59 Uhr19.08.2025 - 10:54 Uhr

Frau macht Plank-Workout mit Laptop zu Hause

Sport, Wellness

Vergiss komplizierte Workouts: Diese eine Übung strafft Bauch, Beine, Po und Arme gleichzeitig

von Diane Buckstegge14.08.2025 - 15:12 Uhr14.08.2025 - 15:13 Uhr

Frau in lila Sportkleiung lächelt

Sport

Keine Zeit für Sport? „Mit nur einer Übung trainiere ich meinen ganzen Körper“

von Ann-Kathrin Schöll14.08.2025 - 15:01 Uhr14.08.2025 - 15:02 Uhr

Trainierte Frau in blauem Sport-Dress hebt Hände hinter den Kopf

Sport

Für einen definierten Bauch mache ich lieber diese Yoga-Übung – effektiver als Sit-ups

von Jasmin Haupenthal13.08.2025 - 09:45 Uhr13.08.2025 - 09:45 Uhr

Sportliche Frau lächelt nach einer Trainingseinheit

Horoskop, Sport

Sport nach Sternzeichen: Dieses Workout passt super zu Widder, Löwe & Schütze

von Jane Schmitt08.08.2025 - 07:41 Uhr08.08.2025 - 07:41 Uhr

Miley Cyrus tritt auf der Bühne der 66th Annual GRAMMY Awards in der Crypto.com Arena am 4. Februar 2024 in Los Angeles, Kalifornien auf.

Sport, Wellness

Straffe Arme wie Miley Cyrus: Die besten Übungen gegen Winkearme

von Jane Schmitt08.08.2025 - 07:38 Uhr08.08.2025 - 07:38 Uhr

Glückliche Sportlerin, die ihren Sieg in einem Park feiert und die Arme hebt

Sport, Wellness

Statt Planks: 5 unterschätzte Fitness-Übungen, die ultra effektiv sind

von Jane Schmitt06.08.2025 - 14:11 Uhr07.08.2025 - 13:15 Uhr

Sport ist gesund für Körper und Psyche. Unsere Tipps & Übungen versprechen nicht nur einen straffen Körper sondern auch einen tollen Wohlfühl-Effekt!