Habt ihr bei der Einnahme einer Schmerztablette schon mal über eure Körperhaltung nachgedacht? Vermutlich nicht. Denn bei stechenden Kopfschmerzen kreisen unsere Gedanken eher um eine möglichst schnelle Linderung. Ob wir die Tablette im Sitzen oder Stehen einnehmen, ist dabei zweitrangig … oder etwa nicht?

Forschende der Johns Hopkins University haben herausgefunden, dass je nach Körperhaltung die Wirkung von Schmerzmitteln wie Aspirin, Ibuprofen oder Paracetamol beschleunigt oder verlangsamt werden kann.

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Auf die rechte Seite legen: So wirken Schmerzmittel schneller

In einer amerikanischen Studie rund um Prof. Rajat Mittal, wurde festgestellt, dass Tabletten schneller wirken, wenn man sich nach der Einnahme auf die rechte Seite legt. Innerhalb von nur zehn Minuten soll das Schmerzmittel auf diese Weise wirken. Zum Vergleich: Wenn man sich auf den Rücken legt, dauert es mehr als doppelt so lange (23 Minuten)!

Der Grund für die schnellere Wirkung ist auch ganz einfach erklärt: Liegt man auf der rechten Seite, findet die Tablette schneller seinen Weg durch unseren Körper. Der Winkel, in dem das Mittel durch den Magen rutscht, ist steiler – die Wirkung tritt schneller ein.

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Diesen Einfluss hat die Körperhaltung auf die Wirkung von Schmerzmitteln

So ein simpler Trick mit so einer großen Wirkung: Ob wir stehen, sitzen oder liegen (und auf welcher Seite), kann entscheidend dafür sein, wie schnell ein Schmerzmittel wirkt. Über den zeitlichen Unterschied der Wirkung waren die Forschenden sogar selbst überrascht, heißt es im Artikel der John-Hopkins-Studie.

Auf der rechten Seite wirken Medikamente also schneller. Aber was passiert, wenn man sich auf die linke Seite legt? In diesem Fall müsst ihr deutlich länger warten. Die Tablette wird nämlich länger im Magen behalten und langsamer in den Darm abgegeben.

Hier haben wir euch die Wirkungszeiten noch mal zusammengefasst:

Auf der rechten Seite liegen: 10 Minuten bis zur Wirkung
Auf der linken Seite liegen: 100 Minuten bis zur Wirkung
Stehen, Sitzen und auf dem Rücken liegen: 23 Minuten bis zur Wirkung

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Der Inhalt dieses Artikels dient lediglich der Information und ersetzt keine Diagnose einer Ärztin oder eines Arztes. Treten Unsicherheiten, dringende Fragen oder Beschwerden auf, wendet euch an eure*n Ärzt*in oder Apotheker*in.