Gemeinsame Zeit mit einem Teenager ist rar gesäht. Denn er oder sie verbringt die Freizeit lieber mit Freund*innen oder sich selbst. Fair enough. Ganz auf Familienzeit möchte man aber auch nicht verzichten. Also schlägt man vor, „mal wieder was zusammen zu machen.“

Und dann kommt die Frage, die es schlagartig kompliziert macht: „Was denn?“

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Dann steht man da, mit den üblichen Ideen: Spaziergang, Wandern, Radtour oder doch ein Film? Keinesfalls schlechte Ideen. Nur eben keine, die sonderlich attraktiv für Teenager klingen.

Wie du Unternehmungen findest, auf die sich sogar Teenager einlassen, wollen wir dir verraten.

Der kleine Perspektivwechsel

Man könnte meinen, es fehlt an der zündenden Idee. Aber eigentlich scheitert die geplante gemeinsamen Zeit schon einen Schritt eher. Nämlich genau dann, wenn du den allgemeinen Vorschlag machst und dein Teenager direkt abblockt (vielleicht, weil er schon ahnt, dass du an die idyllische Wanderung denkst).

Und weil er oder sie so lustlos auf deinen Vorschlag reagiert, bist du schnell genervt und am Ende macht jede*r wieder sein eigenes Ding.

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Statt den Teen also zu fragen „Was machen wir?“, sag einfach, dass du gerne etwas Zeit mit ihm verbringen möchtest und frag dann, „Wie entscheiden wir, was wir zusammen machen?“

Dann geht es nämlich erst einmal nicht darum, die perfekte Idee zu haben, sondern darum, gemeinsam zu einer Entscheidung zu kommen.

Simpel, aber effektiv

Teenager wollen gerne mitentscheiden. Und genau das kann man sich bei der Suche nach einer Familienunternehmung zu Nutze machen. Es bringt nämlich idealerweise jeder eine Idee ein. Dabei ist alles erlaubt, auch Quatsch. Und dann muss man sich nur noch einig werden, wie entschieden wird.

Also, werden alle Ideen umgesetzt (an verschiedenen Tagen), entscheidet der Zufall (über die Reihenfolge) oder entscheidet ihr nach Lust und Laune?

Wichtig bei der Entscheidung: Niemand muss sich rechtfertigen, warum er sich für oder gegen eine Idee entscheidet. Das kürzt Diskussionen schon mal ab. Und die Stimmung kippt nicht schon vor der gemeinsamen Zeit.

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Die Ideen

Möglichst niedrigschwellig sollten sie sein, damit niemand innerlich sofort ‚Nein‘ sagt. Die spektakulären Pläne darfst du also erst einmal wieder beiseite schieben oder deinem Teenager überlassen.

1. Bewegung

Kaum ein Kind oder Teenager geht leidenschaftlich gern wandern, anders als die Eltern. Es klingt nämlich lang und anstrengend und langweilig. Vor allem aber lang.

Haltet den Ball deshalb ein bisschen flacher. Ladet auf einen kleinen Abendspaziergang durch die Stadt ein, haltet dabei an einem Eiscafé und gönnt euch noch eine Kugel Eis. Geht einfach eine ‚kurze Runde‘ gemeinsam raus.

Das klingt unspektakulär und genau das ist es auch. Je weniger Erwartungen, desto weniger Widerstand.

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2. Konsum mal anders

Einigt euch vielleicht nicht auf einen super tollen Film, sondern einen richtig schlechten, den ihr gemeinsam schauen könnt. Oder schaut nicht gleich zwei bis drei Stunden etwas zusammen, sondern nur eine Serie und erstmal Folge 1.

Besorgt Snacks. Aber auch hier vielleicht nicht die leckersten, die es immer gibt, sondern mal was anderes, super saures, salziges oder absurdes. Und lacht dann über schlechte Filmszenen und verzogene Gesichter.

Dabei passiert Beziehung und das ohne Zwang.

3. Nutzt den Alltag zusammen

Bewusst Zeit mit den Eltern verbringen kann bei einem Teenager auch Druck erzeugen. Weil er glaubt, da sein zu müssen, erzählen zu müssen und nicht selbst entscheiden zu können. Nehmt deshalb Druck raus und erldigt einfach alltägliches gemeinsam. Dinge, die sowieso gemacht werden müssen, wie den Einkauf, das Kochen oder andere Besorgungen.

Der Fokus liegt in solchen Momenten nicht auf der gemeinsamen Zeit und das ist, was Teenager entspannen lässt. Dann erzählen sie auch mehr und Gespräche funktionieren ganz automatisch.

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4. Mini-Abenteuer statt Wochenendtrip

Klar ist es schön und schafft Erinnerungen, wenn man auf Abenteuer zusammen geht und Städte und Landschaften gemeinsam entdeckt. Und Teenager können auch dabei Spaß haben und auf ihre Kosten kommen.

Oft reicht es aber auch völlig aus, mal gemeinsam einen Kaffee um die Ecke trinken zu gehen oder spontan an den See zu fahren und ein bisschen Sonne zu genießen. So bleibt die Zeit überschaubar und akzeptabel für einen Teenager.

5. Zusammen nichts machen

Es mag nach vertrödelter Zeit klingen, wenn die Familie zwar im selben Zimmer ist, aber jeder etwas anderes macht und auch keiner wirklich miteinander spricht. Aber das ist es nicht. Es fühlt sich nach wenig an, zeigt aber Verbindung. Und das reicht für den Moment völlig aus.

Teenager an die Macht

Vermutlich werden die Ideen deines Teenagers ganz andere sein als deine, was die gemeinsame Zeit angeht. Aber ein bisschen geht es auch genau darum. Denn es gibt dir die Möglichkeit, in das Leben deines Kindes zu spinksen.

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Wirst du also Dinge machen, auf die du selbst vielleicht keine große Lust hast? Ja! Wirst du Serien schauen, die du nicht verstehst, Musik hören, die dich irritiert und hingehen, wo du freiwillig nie wärst? Auch ja. Und genau das ist der Punkt.

Teenies merken, ob ihre Ideen zählen und umgesetzt werden. Je öfter sie erfahren, dass sie und ihre Vorschläge ernst genommen werden, desto positiver werden sie auf die kommende Familienzeit reagieren.

Nicht besonders ist auch okay

Zeit mit einem Teenager kann sich auch mal zäh, still und irgendwie nur okay anfühlen. Aber das ist völlig normal. Und das reicht auch völlig aus. Es geht darum, die Verbindung zueinander nicht zu verlieren.

Und das passiert eben nicht ausschließlich in besonderen und spektakulären Momenten, sondern idealerweise jeden Tag. Und dann zählen auch die unspektakulären und langweiligen Minuten, so lange man sie gemeinsam verbringen kann.

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