Sport

Ausdauer trainieren: So wirst du schnell fitter

Sport, Wellness

SO schaffst du es endlich deine Ausdauer zu trainieren!

von Diane Buckstegge09.03.2016 - 11:00 Uhr21.04.2023 - 08:16 Uhr

Es lohnt sich, die Ausdauer zu trainieren. Los, überwindet den inneren Schweinehund! Wir verraten euch, warum und wie ihr am schnellsten fit werdet!

Sport, Wellness

Eiweißshake einfach selber machen: Hol dir den Protein-Kick – ganz natürlich!

von Diane Buckstegge11.02.2016 - 11:00 Uhr21.04.2023 - 07:17 Uhr

Sport, Wellness

Faszien-Training: Mit diesen Übungen löst ihr hartnäckige Verspannungen

von Diane Buckstegge19.01.2016 - 08:00 Uhr04.07.2023 - 10:07 Uhr

Sport, Wellness

Hallo Bikini! 7 geniale & super effektive Bauch-Übungen für zuhause

von Diane Buckstegge01.01.2016 - 00:05 Uhr26.04.2023 - 14:05 Uhr

Sport, Wellness

Her mit dem Traumkörper! Genialer Trainingsplan für alle, die abnehmen wollen

von Diane Buckstegge29.12.2015 - 12:00 Uhr26.04.2023 - 10:42 Uhr

Sport, Wellness

Runter vom Sofa – jetzt wirst du fit! Hier kommt deine 7 Tage Sport-Challenge

von Diane Buckstegge29.10.2015 - 08:00 Uhr21.04.2023 - 08:16 Uhr

Sport, Wellness

Planking 2.0: Diese Plank-Variationen sind DER Geheimtipp für den Traumbody!

von Diane Buckstegge22.09.2015 - 19:00 Uhr13.04.2023 - 21:08 Uhr

Sport, Wellness

Fitness mit Spaßfaktor! Die 5 besten Sportarten für Sportmuffel

von Diane Buckstegge09.09.2015 - 08:00 Uhr21.04.2023 - 07:17 Uhr

Sport, Wellness

Bye-bye Röllchen: 4 genial-einfache Übungen für einen flachen Bauch

von Diane Buckstegge06.09.2015 - 08:00 Uhr21.04.2023 - 07:17 Uhr

Sport, Wellness

Macht Spaß, bringt Muckis: Schnelles Box-Workout für einen flachen Bauch

von Diane Buckstegge03.06.2015 - 08:00 Uhr21.04.2023 - 08:16 Uhr

Sport, Wellness

Mit Pole Dance abnehmen? 3 gute Gründe, das Fitnesstraining an die Stange zu verlegen

von Diane Buckstegge16.05.2015 - 17:00 Uhr21.04.2023 - 08:16 Uhr

Sport, Wellness

Schneller abnehmen! 5 Tipps, mit denen ihr euren Kalorienverbrauch beim Sport steigert

von Diane Buckstegge19.03.2015 - 13:00 Uhr20.04.2023 - 22:15 Uhr

Sport, Wellness

In Schräglage: Der Seitstütz trainiert die seitlichen Bauchmuskeln

von Jane Schmitt01.01.2015 - 00:00 Uhr13.04.2023 - 20:47 Uhr

Sport ist gesund für Körper und Psyche. Unsere Tipps & Übungen versprechen nicht nur einen straffen Körper sondern auch einen tollen Wohlfühl-Effekt!