Habt ihr schonmal einen Pilates Ball benutzt? Er ist perfekt, um den Körper zu straffen. Wir erklären euch, was der Ball alles kann und stellen einige effektive Übungen für zu Hause vor.

Während ihres Masterstudiums war Sonia als Werkstudentin in einer PR-Agentur angestellt und zuvor unter anderem im Bereich der SEO-Optimierung tätig.
Seit Oktober 2022 unterstützt sie die Redaktion in den Bereichen Lifestyle, Food, Gesundheit und Astro.













