3- bis 4 x pro Woche Joggen gehen oder sich auf dem Crosstrainer abstrampeln: Wir wissen, dass wir das sollten. Doch der Schweinehund gewinnt zu oft. Mit den richtigen Argumenten für Ausdauersport könnt ihr ihn aber überlisten!
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Aquagym: Der Wohlfühlsport mit Motivationskick
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