Schweißgeruch in Kleidung, Schuhen oder Bettwäsche ist nicht nur unangenehm – er hält sich oft hartnäckig, selbst nach dem Waschen. Zum Glück gibt es einfache Hausmittel und Tipps, mit denen du Schweißgeruch effektiv entfernen kannst.
Hier erfährst du, warum Kleidung manchmal trotz Wäsche müffelt und was wirklich hilft.
Warum riecht Kleidung nach dem Waschen noch nach Schweiß?
Der typische Schweißgeruch entsteht nicht durch den Schweiß selbst, sondern durch Bakterien, die sich auf der Haut und in Textilien vermehren. Besonders in synthetischen Stoffen wie Polyester oder Sportkleidung fühlen sich diese Bakterien wohl.
Wenn die Kleidung nicht gründlich gereinigt wird, bleiben Rückstände in den Fasern und der unangenehme Geruch kommt nach dem nächsten Tragen zurück.
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Schweißgeruch mit Hausmitteln entfernen
Zum Glück muss Schweißgeruch nicht bleiben. Mit ein paar Hausmitteln lässt sich der üble Geruch einfach und ohne große Mühe beseitigen.
1. Schweißgeruch aus der Kleidung entfernen – mit Essig
Dieser Tipp ist besonders geeignet für bunte oder dunkle Wäsche.
Fülle eine ausreichend große Schüssel bis zur Hälfte mit warmem Wasser und gib ein großes Glas Tafelessig dazu. Leg das Kleidungsstück hinein und lass es in der Essig-Mischung gut eine Stunde einweichen. Danach wie üblich mit Waschmittel in der Maschine waschen.
Tipp: Sind die Gerüche besonders hartnäckig, kannst du zusätzlich noch einen Schuss Essig vor dem Waschgang dazugeben.
2. Schweißgeruch aus der Kleidung entfernen – mit Zitronensäure
Weiße Kleidung, die unangenehme Gerüche verströmt, kannst du supereinfach mit Zitronensäure wieder frisch machen. Das Tolle: Damit wirst du ganz nebenbei auch die hartnäckigen, gelben Schweißflecken los! Bei bunter oder dunkler Kleidung solltest du allerdings vorsichtig sein, da Zitronensäure die Farbe ausbleichen kann.
Pulverförmige Zitronensäure (hier bei Amazon shoppen*) eignet sich hierfür am besten. Fülle heißes Wasser in eine Schüssel oder einen Eimer und gib etwas Pulver hinzu. Pro Liter solltest du vier Teelöffel Zitronensäure verwenden. Weiche das Kleidungsstück etwa eine Stunde darin ein – danach wie üblich in der Maschine waschen.
3. Schweißgeruch aus der Kleidung entfernen – mit Waschsoda
Dafür solltest du einen Eimer mit fünf bis zehn Litern kaltem Wasser füllen und ein bis zwei Esslöffel Waschsoda (gibt’s bei Amazon*) hinzugeben. Die Mischung am besten erst einmal für eine halbe Stunde stehenlassen.
Leg danach deine Kleidung hinein, rühre einmal um und lass sie über Nacht einweichen. Anschließend normal waschen.
Tipp: Bei Buntwäsche lieber weniger Waschsoda verwenden: Auf zehn Liter Wasser reicht ein Esslöffel Waschsoda.
4. Schweißgeruch aus der Kleidung entfernen – mit Hygienespüler
In unserem gofeminin-Forum wird dieser Tipp als DER Geheimtipp gegen Schweißgeruch in der Wäsche angepriesen: spezielle Hygienespüler für die Waschmaschine.
Am zuverlässigsten hilft ein antibakterieller Hygienespüler (bei Amazon erhältlich*), wenn du vor dem Waschen eine kleine Menge davon auf den Stellen verteilst, die vom Schweißgeruch betroffen sind. Zum Waschen gibst du am besten noch einen Schuss mit ins Weichspüler-Fach der Waschmaschine – schon bist du die üblen Gerüche los.
Tipp: Etwa die Hälfte der auf der Verpackung angegebenen Menge reicht oft schon aus, um die Wäsche wieder frisch zu machen.
5. Schweißgeruch aus der Kleidung entfernen – mit Natron
Der unangenehme Schweißgeruch lässt sich auch mit Natron aus der Kleidung entfernen. Bestimmt hast du das vielseitige Hausmittel in Form von Backpulver bereits griffbereit in der Küche parat. Jedoch solltest du Natron oder Backpulver nur bei weißer Kleidung anwenden, da das Pulver etwas aufhellend wirkt.
Feuchte die betroffenen Stellen vorher kurz an. Anschließend reibst du das Backpulver oder Natron in den Fleck ein und lasst das Ganze kurz einwirken. Spül das Pulver dann aus den Textilien aus und ab mit der vorbehandelten Kleidung in die Maschine, wo du sie mit den üblichen Temperaturen wäschst.
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Schweißgeruch aus Sportkleidung beseitigen
Funktionskleidung und synthetische Stoffe nehmen Gerüche besonders leicht auf. Damit deine Sportkleidung wieder frisch riecht, helfen folgende Tipps:
- Verwende Spezialwaschmittel für Sporttextilien, die gezielt auf synthetische Fasern abgestimmt sind.
- Wasche deine Sportkleidung bei maximal 40 Grad Celsius, um die empfindlichen Materialien zu schonen.
- Trockne die Kleidung vollständig, bevor du sie wieder in den Schrank legst. Feuchte Stoffe bieten Bakterien den idealen Nährboden.
Schweißgeruch in Schuhen beseitigen
Auch in Schuhen sammelt sich schnell Schweißgeruch. Besonders, wenn sie regelmäßig getragen werden. Diese einfachen Tricks helfen:
- Streue Natron oder Babypuder über Nacht in die Schuhe. Beide Pulver binden Feuchtigkeit und neutralisieren Gerüche.
- Fülle etwas Kaffeepulver in einen kleinen Stoffbeutel oder eine Socke und lege ihn in die Schuhe. Kaffeepulver nimmt Gerüche hervorragend auf.
- Lüfte deine Schuhe regelmäßig und tausche Einlegesohlen in kurzen Abständen aus, um Bakterienbildung zu vermeiden.
Fazit: Schweißgeruch lässt sich beseitigen
Egal, ob mit Soda, Essig oder einem anderen Hausmittel – Schweißflecken und -gerüche lassen sich eigentlich recht einfach entfernen.
Dafür brauchst du nur ein paar hilfreiche Tricks und ein wenig mehr Zeit vor dem nächsten Waschgang. Du kannst uns auf Instagram oder Facebook gern auch deine Tipps für eine saubere und frische Wäsche verraten.
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