Was ihr in eurem Leben besser bleiben lassen solltet, wenn ihr auf die 30 zugeht oder die magische Zahl bereits überschritten habt:

1. Jeden Trend mitmachen

Niemand sagt, dass man sich langweilig anziehen muss, wenn man älter wird. Aber das heißt nicht, dass man sich mit 30 noch in jedes angesagte Trendteil zwängen muss, nur weil es gerade in ist. Ab jetzt ziehen wir nur noch Sachen an, die zu uns passen – egal, was der Trend sagt.

2. Ohne Sinn und Verstand konsumieren

Und noch eins sollte man sich tunlichst überlegen, wenn man shoppen geht: Muss man alls kaufen, nur weil es billig ist? Wie und unter welchen Bedingungen wird das hergestellt, was ich kaufe? Und sind da Second Hand-Klamotten und Tauschbörsen nicht viel sinnvoller? Hinterfrage die Dinge, die du kaufst und frage dich auch: Brauche ich das wirklich alles? Das meiste hat man in dem Alter doch sowieso schon zu Hause.

3. Fast Food essen

Schnell mal unterwegs dem Verlangen nach einem Burger und ein paar Pommes nachgeben? Zu oft sollte man sich diesem zweifelhaften Vergnügen nicht hingeben, denn das fettige Essen ist nicht gut für die Gesundheit. Der Körper wird es dir danken, wenn du ein wenig mehr auf eine gute Ernährung und gute Produkte achtest.

4. Die Klappe halten, wenn man eigentlich etwas sagen sollte

Jemand wird ungerecht behandelt und du kriegst es hautnah mit? Wo man früher vielleicht noch weggesehen hat, weil man selbst unsicher und ängstlich war, sollte man den Mund aufmachen und etwas sagen. Auch wenn ein Freund ganz offensichtlich haarsträubende Meinungen vertritt, die andere verletzen, darf man ihm offen die Meinung sagen. Es gibt Situationen, in denen darf man nicht mehr schweigen. Spätestens mit 30!

5. Sich in sozialen Netzwerken rumstreiten

Die ellenlangen Gefühlsbekundungen, Hasskommentare und andere haarsträubende Meinungsäußerungen in sozialen Netzwerken sind längst zur Unart geworden. Oft geht es gar nicht mal mehr um die Sache, sondern vielmehr darum, sich selbst zu profilieren, andere anzugreifen, zu beschimpfen und als Idioten hinzustellen. Sollte man lassen. Am besten nie mit anfangen.

6. Nicht auf eigenen Beinen stehen

Lange ist man einfach nur das Kind gewesen, Mamas Beste, die Kleine, die Umsorgte. Aber diese Rolle kann man nicht ewig in seinem Leben weiterführen.

Spätestens außerhalb der Familie, wenn es darum geht, auf eigenen Beinen zu stehen und selbstbestimmt zu leben, kann man wirklich nicht mehr das ewige Kind mimen. Mit 30 sollte man seinen Platz im Leben für sich gefunden haben und wissen, wo man steht und wer man ist.

7. Einen perfekten Körper wollen

Wer sich mit 30 schon über erste Fältchen ärgert und lauthals über etwaige Schönheitskorrekturen schwadroniert, sei es die kleine Botoxspritze oder das Fettabsaugen, der sollte besser darüber nachdenken, wie viel wertvoller ein gesunder Körper ist.

Wer sich in dem Alter über den Verfall des perfekten Bodys sorgt, wird auch irgendwann merken: Es ist der Lauf der Dinge, dass man älter wird und auch das Äußere das Alter zeigt.

8. Sich nicht um seinen Körper scheren

Ja, der Körper. So lange er perfekt funktioniert, ist alles in bester Ordnung. Aber Gesundheit ist nicht gottgegeben und kann auch schon mal riskiert werden. Deshalb fang nicht mit 30 an zu rauchen, den Sport an den Nagel zu hängen wegen all dem Jobstress und zur Couchkartoffel zu mutieren.

Auch wenn du dich noch topfit fühlst, solltest du schon jetzt deinem Körper ein paar Streicheleinheiten gönnen. Sei es gute Ernährung, mehr Schlaf, weniger Exzesse und Alkohol, dafür mehr Auszeiten, Auspowern beim Sport und guter Sex. Klingt doch gar nicht so unattraktiv, oder?

9. Sich nicht für das interessieren, was in der Welt passiert

Wenn man klein ist, gibt es diese Zeit im Leben, in der man extrem viel mit sich selbst beschäftigt ist. Wer bin ich, wo will ich hin, wovon träume ich? Aber bei all diesen Fragen sollte und muss doch auch immer noch Aufmerksamkeit für den Rest der Welt da sein.

Man sollte sich darüber informieren, was in der Welt passiert, wählen gehen, sich eine Meinung bilden, sich für Benachteiligte einsetzen und einfach mal über den Tellerrand des eigenen Lebens hinausschauen.

10. Nur Schund lesen

In der Schule gabe es Goethe, Trakl und Kafka. Und heute? Oft hängt man beruflich vor dem Computer, ist abends zu müde zum Lesen und wenn dann schaut man auf Instagram, in seinen Mails und WhatsApp vorbei.

Aber da wartet noch so viel wichtige Literatur auf dich. Überleg dir mal, welche Literatur du in deinem Leben gelesen haben willst, mach dir eine Liste und fang an, die Liste abzuarbeiten. Ab und an etwas mehr Arbeit für die grauen Zellen steht uns allen gut. Geist ist sexy.